Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind".  Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.   Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.      Пилатес не только укрепит ваши мышцы,...

Отзывы


Отзыв: Лена 2.06.2012 09:52
Бассейн хороший, сначала я ходила на групповые занятия, сейчас на свободное плавание.Все хорошо. Персонал хороший, ни капельки не злой (если делают замечания, то по делу), дорожки по 25 метров-хороший вариант для новичков, к примеру, сложно будет добраться до другого конца дорожки на 50 метров. Только вот были бы сеансы по 1 часу, то лично мне всегда хочется ещё поплавать)))

Отзыв: Антон 2.06.2012 09:51
Весь ноябрь проходил в группу по обучению плаванию. Очень понравилось! Отличный инструктор, Дмитрий Юрьевич, ответственно относится к своей работе, очень понятно объясняет и помогает, я научился плавать кролем за 5 занятий! Уютный холл, вежливый персонал, везде чистота и приятный запах!Приходите, у меня хорошие впечатления, хоть мне и не с чем сравнивать, посещал бассейн впервые!

Отзыв: Елена 2.06.2012 09:51
Посещала бассейн 1 раз, второй раз пропало желание туда идти! Персонал хамит — неудивительно! Что еще можно ожидать от бабулек и недовольных жизнью теток предпенсионного возраста! По расписанию детские посещения до 18-00, несмотря на это пускают толпы орущих, кидающихся мячом, визжащих и бесящихся детишек с мамашами, которые не считают нужным следить за своим выводком! То, что дети элементарно мешают взрослым людям, приходящим 1 раз в неделю расслабиться и поплавать всему персоналу плевать!


Оставить отзыв


*Имя


*Email


Присылать на указанный Email новые отзывы к этой странице
Сайт (не обязательно)

*Отзыв





Администрация сайта не несет ответственности за размещенную информацию и оставляет за собой право на ее удаление.